Полезные видео

Размер тазового дна
9 мин
Вводная лекция, на которой вы узнаете размер своего тазового дна. Нам понадобится лист бумаги, ручка и ножницы
Массаж МТД на стуле
6 мин
Если нет болевых ощущений можно выполнять 2 раза в неделю. Противопоказания: менструация, опущение 2-3 степени, миома, если врач не рекомендовал
Тест на дыхание
4 мин
Сделайте перед началом курса
Полезные и вредные привычки
12 мин
Анатомия МТД
1 мин
Работа со шрамом
3 мин
Массаж скребком гуаша
5 мин
Утренний запуск лимфы
12 мин
Бонусный урок с лимфодренажного курса. Поможет улучшить работу кишечника и убрать отеки. Выполняется утром натощак
Тейпирование диастаза
5 мин